愛與和平～小氣豬

生小黑豆的時候沒有餵奶的需要，生完三天開始漲奶，馬上灌生麥芽水 + 冰敷熬過去就沒事了。到了板栗就不一樣啦！我暗自祈禱可以有充足的捏捏可以讓板栗喝到一歲。從板栗出生的那一天開始，我的職業又多了一項「畜牧採集業」，每天都會對我的兩丸車頭燈喊話「夥伴！今天也要加油～」

不過俗話說得好，人有失蹄，馬有失足，吃芝麻哪有不掉燒餅的（？）我的畜牧採集生涯當中也面臨了幾次大大小小的阻礙，像是吃到退奶地雷食物啦，長輩來訪啦，被﹍﹍機歪佔用公司茶水間太久啦……不過這些都比不上胸部出現硬塊來得令人痛苦。

好好地怎麼會突然腫一塊呢？對我來說通常是吃了太油膩的……比如說鹹酥雞啦雞排這種炸物，一時的貪嘴好吃當晚就給你腫起來，患處又硬又燙皮膚還微微發亮。 塞奶的那個痛真是不知道該怎麼形容，沒有馬上處理就是駝背一整天而且心情超級惡劣，非常恐懼會變成乳腺炎。還好到目前為止，我的塞奶都止於紅腫熱痛階段，還沒到發炎就被排除掉。重複了幾次之後，在此和大家分享我的解決硬塊SOP:

0. 一兩天只要沒發燒應該還好

如果發燒一定要就醫。我某次塞奶有特地找過母乳諮詢醫生，
專業醫生的作法就是先確認有無小白點 -->持續冰敷 多多擠奶 --> 觀察乳房紅腫熱痛的程度＆有無發燒這樣

總之，先控制硬塊不要讓他繼續擴大

1. 先吞三顆卵磷脂 飲食保持清淡

2. 不是熱敷 是冷敷
我都去冰箱拿一罐啤酒，大小很適合
大概滾個3-5分鐘 不要敷到乳頭

3. 再來就是確認是頭塞住（小白點）還是管線塞住（乳暈軟軟後面硬硬）

因為我沒有遇過小白點，所以以下針對管線塞住

4. 一隻手把奶的下緣捧起來，另外一隻手指尋找阻塞的邊緣
以頭頭為圓心，兩隻手要處在兩端 這樣才有施力點
靠近頭頭那邊的阻塞點輕輕的揉
千萬不要用力推 需要的話可以擦一點乳液

5. 揉一兩分鐘（我自己都是數100）之後把前端的奶水擠掉 如果硬塊有縮小就繼續

4-5 步驟大概20分鐘就要休息 隔一兩個小時繼續少量多餐的方式把奶水擠掉
硬塊的地方會痛就冷敷 尤其是硬塊後端一定要確實冷敷降低迴堵

6. 斜斜躺著手擠奶 手擠比較能針對硬塊區疏導

7. 親餵 兩邊輪流餵 塞住那邊要喬姿勢讓寶寶下巴對準硬塊
沒塞住那邊餵的時候趁奶陣來用手擠奶

8. 爸爸幫忙 請爸爸平躺 阿母趴上去用阿爸的下巴對準硬塊
請阿爸注意不是咬越大口越好 = = 含住乳暈使出吃奶的力氣就可以了

在板栗小超人和爸爸鐵金剛的合作之下，塞奶怪獸被打得落花流水，逃之夭夭
世界再度恢復和平！